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हार्ट अटैक के कारण , लक्षण और बचाव के उपाय

हार्ट अटैक के कारण , लक्षण और बचाव के उपाय 

 हार्ट अटैक, जिसे तकनीकी रूप से मायोकार्डियल इन्फार्क्शन (MI )कहा जाता है, एक गंभीर चिकित्सा आपात स्थिति है। यह तब होता है जब हृदय की मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति करने वाली कोरोनरी धमनियों में से कोई एक या अधिक अवरुद्ध हो जाती हैं। इस लेख में हम हार्ट अटैक के कारण, लक्षण, उपचार और बचाव के उपायों पर विस्तार से चर्चा करेंगे।

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हार्ट अटैक के कारण

हार्ट अटैक के कई कारण होते हैं, जिनमें प्रमुख हैं:

  • उच्च रक्तचाप: लंबे समय तक अनियंत्रित रक्तचाप हृदय की धमनियों को नुकसान पहुंचाता है।

  • कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना: धमनियों में वसा जमा होने से रक्त प्रवाह में रुकावट होती है।

  • मोटापा: अधिक वजन से हृदय पर दबाव बढ़ता है और हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।

  • धूम्रपान: धूम्रपान से धमनियों में सूजन और ब्लॉकेज का खतरा बढ़ जाता है।

  • मधुमेह: अनियंत्रित शुगर लेवल हृदय की धमनियों को नुकसान पहुंचा सकता है।

  • तनाव: अत्यधिक तनाव से हृदय पर दबाव बढ़ता है और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।

  • बैठे रहने की जीवनशैली: शारीरिक गतिविधि की कमी से हृदय संबंधी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

हार्ट अटैक के लक्षण

हार्ट अटैक के लक्षण अचानक प्रकट हो सकते हैं और इनमें शामिल हैं:

  • सीने में दर्द: यह दर्द भारी या दबाव जैसा महसूस होता है, जो बाएं हाथ, जबड़े या पीठ तक फैल सकता है।

  • सांस लेने में कठिनाई: रोगी को सांस लेने में परेशानी हो सकती है।

  • अत्यधिक पसीना: अचानक पसीना आना एक सामान्य लक्षण है।

  • कमजोरी या चक्कर आना: रोगी को कमजोरी महसूस हो सकती है या वह बेहोश भी हो सकता है.।

उपचार

हार्ट अटैक का उपचार स्थिति की गंभीरता पर निर्भर करता है। प्राथमिक उपचार में शामिल हैं:

  • एंजियोग्राफी और एंजियोप्लास्टी: यह प्रक्रिया अवरुद्ध धमनियों को खोलने और स्टेंट लगाने के लिए की जाती है।

  • फाइब्रिनोलिटिक थेरेपी: यह एक इंजेक्शन होता है जो रक्त के थक्के को तोड़ने में मदद करता है।

  • दवाएं: डॉक्टर ब्लड क्लॉट के निर्माण को रोकने, दर्द को दूर करने और हार्ट रिदम को नियमित करने के लिए दवाएं निर्धारित कर सकते हैं.।

बचाव के उपाय

हार्ट अटैक से बचने के लिए निम्नलिखित उपाय किए जा सकते हैं:

  • स्वस्थ आहार: फल, सब्जियां, साबुत अनाज और कम वसा वाले डेयरी उत्पादों का सेवन करें।

  • नियमित व्यायाम: सप्ताह में कम से कम 150 मिनट की मध्यम शारीरिक गतिविधि करें।

  • धूम्रपान छोड़ें: धूम्रपान छोड़ने से हृदय रोग का खतरा कम होता है।

  • तनाव प्रबंधन: योग, ध्यान और अन्य तनाव प्रबंधन तकनीकों का अभ्यास करें .

इस प्रकार, हार्ट अटैक एक गंभीर स्थिति है जिसे समय पर पहचानना और उचित उपचार करना आवश्यक है। स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर इसके जोखिम को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

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